血脂高（血脂高可以吃鸡蛋吗）

本文目录一览：

• 1、什么是血脂偏高?
• 2、血脂高怎么办
• 3、高血脂怎么办
• 4、血脂高的症状?
• 5、什么是血脂高?

什么是血脂偏高?

高血脂是指血液当中脂质成分浓度太高，一般指四项成分，总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯。

高血脂是高脂血症的通俗称法。高脂血症是指各种原因导致的血清中胆固醇或甘油三酯水平升高的一类疾病。

而“高血脂”是一个较为口头的概念，现医学以“血脂异常”来描述更为贴切。血脂异常通常指血清中总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平升高，高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平降低。

血脂高怎么办

1、饮食控制：低脂低热量饮食，避免摄入油炸类、烧烤类、奶油类等食物。尽量食用清淡易消化的食物，多吃蔬菜、水果。合理运动：如慢跑、跳绳、游泳、体操等运动可以促进能量代谢消耗，降低脂类的贮存，从而降低血脂水平。

2、超出这个范围就会对人体带来一定的影响，高血脂病人就是需要控制盐的镊入。 第三，高血脂的防治还要注意生活方式要有规律性，适当的参加体育运动(运动食品)和文娱活动，不吸烟、不喝酒，不要有紧张的心理。

3、在控制血脂的过程中每天应该进行有氧运动，这样可以防止高血脂症病情恶化。发现高血脂症之后应该注意这方面的问题，多做健康的有氧运动促进身体循环，消耗热量，达到控制体重的目的，这样才能防止高血脂症病情加重。

4、高血脂患者要注意自己平时的生活习惯，尽量的多去外面做一些运动，比如慢跑、快走等，它不仅可以强化身体、帮助脂类代谢，而且对于提高自身免疫力也是很有帮助的。

高血脂怎么办

1、控制饮食 血脂水平升高，饮食调节很重要，通过健康饮食对高血脂改善有利。很多人血清胆固醇、甘油三酯水平升高，血液黏稠，在血管中的流动速度变得十分缓慢，同样也会带来身体伤害。

2、高血脂患者要注意自己平时的生活习惯，尽量的多去外面做一些运动，比如慢跑、快走等，它不仅可以强化身体、帮助脂类代谢，而且对于提高自身免疫力也是很有帮助的。

3、如果超过了正常值，我们要选择，一些降脂的药物，来干预，比如偌迈青之茶能缓解改善血脂高。建议戒烟、戒酒，定期监测血脂水平，饮食控制应结合生活习惯自觉进行。

4、如果发现血脂升高，先要调整饮食的结构，避免摄入引起血脂升高的食物，比如动物性的脂肪、肥肉、动物内脏、蛋黄、鱿鱼等。多吃低脂的食物，比如新鲜的水果、蔬菜、海产品、粗粮，以及燕麦、木耳、芹菜等等。

5、高血脂症患者可以从控制日常膳食方面控制血脂。控制每日总能量摄入：对于超重的高血脂人群，需要通过控制食量减重。控制每日脂肪摄入量：减少食用油脂含量高的食物，比如肥肉。

血脂高的症状?

1、高血脂的症状通常表现在眼睛、大脑、肢体、心脏等各个部位，主要表现为眼黄、头晕、头痛、四肢无力、心区疼痛等症状，建议定时到医院复查，遵医嘱通过相关的药物进行治疗。

2、高血脂的症状 高血脂的常见症状是头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等；当高血脂较重时会导致冠心病、脑中风，从而出现头晕目眩、头痛、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话等相应表现。

3、根据程度不同，高血脂的症状也表现不一，轻度的高血脂一般没有明显的症状，假如高血脂较严重，也有可能会出现头晕、头痛等不适症状。

4、比如头昏、头晕，有些人比如出现心慌、胸闷现象，所以综合起来是心脏和脑血管出现的症状更多见。

5、血脂高的症状如下：有一些患者血脂高可以出现乳糜血，就是在抽静脉血的时候呈现一种乳糜的状态，这是高甘油三酯血症的一些表现。有一些高血脂患者出现眼睑的黄色瘤，这个提示是血脂增高的一些表现。

6、血脂高的症状可能是这样的：你会发现自己越来越喜欢吃油腻的食物，就像一只小胖子变成了大胖子。你会觉得自己的体力下降了，连走个几步路都会感觉累得像爬山一样。突然间，你发现自己喘不过气来，好像跑了一场马拉松。

什么是血脂高?

1、高血脂是指血液当中脂质成分浓度太高，一般指四项成分，总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯。

2、血脂水平的升高就是指总胆固醇、甘油三酯或者低密度脂蛋白胆固醇水平明显升高，比较特殊的就是高密度脂蛋白胆固醇，因为此胆固醇对人体是保护性的因素。所以如果低密度脂蛋白胆固醇低于正常，也称为血脂异常。

3、血脂是血浆中的中性脂肪（胆固醇和甘油三酯）和类脂总称。而“高血脂”是一个较为口头的概念，现医学以“血脂异常”来描述更为贴切。

4、高血脂是指血浆中总胆固醇、甘油三酯等血脂成分的浓度超过正常指标，在临床上又称为高脂血症。