血脂高（血脂高吃什么药最好最有效）

本文目录一览：

• 1、血脂高怎么办
• 2、血脂高应该怎么办?
• 3、高血脂怎么办
• 4、血脂高的症状?

血脂高怎么办

1、超出这个范围就会对人体带来一定的影响，高血脂病人就是需要控制盐的镊入。 第三，高血脂的防治还要注意生活方式要有规律性，适当的参加体育运动(运动食品)和文娱活动，不吸烟、不喝酒，不要有紧张的心理。

2、饮食控制：低脂低热量饮食，避免摄入油炸类、烧烤类、奶油类等食物。尽量食用清淡易消化的食物，多吃蔬菜、水果。合理运动：如慢跑、跳绳、游泳、体操等运动可以促进能量代谢消耗，降低脂类的贮存，从而降低血脂水平。

3、在控制血脂的过程中每天应该进行有氧运动，这样可以防止高血脂症病情恶化。发现高血脂症之后应该注意这方面的问题，多做健康的有氧运动促进身体循环，消耗热量，达到控制体重的目的，这样才能防止高血脂症病情加重。

4、高血脂患者要注意自己平时的生活习惯，尽量的多去外面做一些运动，比如慢跑、快走等，它不仅可以强化身体、帮助脂类代谢，而且对于提高自身免疫力也是很有帮助的。

血脂高应该怎么办?

1、饮食控制：低脂低热量饮食，避免摄入油炸类、烧烤类、奶油类等食物。尽量食用清淡易消化的食物，多吃蔬菜、水果。合理运动：如慢跑、跳绳、游泳、体操等运动可以促进能量代谢消耗，降低脂类的贮存，从而降低血脂水平。

2、在控制血脂的过程中每天应该进行有氧运动，这样可以防止高血脂症病情恶化。发现高血脂症之后应该注意这方面的问题，多做健康的有氧运动促进身体循环，消耗热量，达到控制体重的目的，这样才能防止高血脂症病情加重。

3、宜多选用奶类、鱼类、豆类、瘦肉、海产品、蔬菜、水果等。 第二，食盐的摄入，每人每天应少于8克。超出这个范围就会对人体带来一定的影响，高血脂病人就是需要控制盐的镊入。

4、降低血脂的方法应根据血脂升高的程度和个人的身体状况而定。一般情况下首先通过合理膳食、加强运动等方式降低血脂水平。但经过上述方法难以取得良好效果，或者已经存在动脉粥样硬化和靶器官损害，需要口服药物达到降低血脂的目的。

5、合理地安排生活和工作，适当地运动以消耗脂肪。如果超过了正常值，我们要选择，一些降脂的药物，来干预，比如偌迈青之茶能缓解改善血脂高。建议戒烟、戒酒，定期监测血脂水平，饮食控制应结合生活习惯自觉进行。

6、如果发现血脂升高，先要调整饮食的结构，避免摄入引起血脂升高的食物，比如动物性的脂肪、肥肉、动物内脏、蛋黄、鱿鱼等。多吃低脂的食物，比如新鲜的水果、蔬菜、海产品、粗粮，以及燕麦、木耳、芹菜等等。

高血脂怎么办

1、在控制血脂的过程中每天应该进行有氧运动，这样可以防止高血脂症病情恶化。发现高血脂症之后应该注意这方面的问题，多做健康的有氧运动促进身体循环，消耗热量，达到控制体重的目的，这样才能防止高血脂症病情加重。

2、宜多选用奶类、鱼类、豆类、瘦肉、海产品、蔬菜、水果等。 第二，食盐的摄入，每人每天应少于8克。超出这个范围就会对人体带来一定的影响，高血脂病人就是需要控制盐的镊入。

3、控制饮食 血脂水平升高，饮食调节很重要，通过健康饮食对高血脂改善有利。很多人血清胆固醇、甘油三酯水平升高，血液黏稠，在血管中的流动速度变得十分缓慢，同样也会带来身体伤害。

血脂高的症状?

高血脂的症状通常表现在眼睛、大脑、肢体、心脏等各个部位，主要表现为眼黄、头晕、头痛、四肢无力、心区疼痛等症状，建议定时到医院复查，遵医嘱通过相关的药物进行治疗。

高血脂的症状 高血脂的常见症状是头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等；当高血脂较重时会导致冠心病、脑中风，从而出现头晕目眩、头痛、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话等相应表现。

比如头昏、头晕，有些人比如出现心慌、胸闷现象，所以综合起来是心脏和脑血管出现的症状更多见。

血脂高的症状如下：有一些患者血脂高可以出现乳糜血，就是在抽静脉血的时候呈现一种乳糜的状态，这是高甘油三酯血症的一些表现。有一些高血脂患者出现眼睑的黄色瘤，这个提示是血脂增高的一些表现。