乳糖不耐受（乳糖不耐受不能吃什么食物）

本文目录一览：

• 1、乳糖不耐受的解决方法
• 2、乳糖不耐受的症状和影响
• 3、什么是乳糖不耐受
• 4、乳糖不耐受的改善方法

乳糖不耐受的解决方法

1、乳糖不耐受因为是基因原因导致，因为缺少消化乳糖的消化酶 lactase，还没有根治的方法，最根本的方法是限量食用奶制品，以及含有奶制品的食物。但是，在后天的改善也能够很大程度的弥补。

2、先吃下乳糖酶，然后再喝牛奶，这个方法值得参考使用。选用去乳糖奶制品怎样喝牛奶不会拉肚子：舒化奶、去乳糖奶粉都是把牛奶中的乳糖成分去掉的奶制品。去乳糖奶制品中的钙、蛋白质都在。

3、如果宝宝乳糖不耐受，可以用下面几个办法解决：尽量坚持母乳喂养，可减少宝宝单次摄入量，适当减少每天母乳喂养总量，因为即使乳糖酶缺乏个体也会耐受少量乳类。

乳糖不耐受的症状和影响

本质来说，乳糖不耐受可能引起宝宝腹泻，而腹泻就是乳糖不耐受宝宝的症状之一，而且，宝宝腹泻也可能引起乳糖不耐受。

乳糖不耐受的特征是多种胃肠道症状，包括腹部紧张、肠鸣、腹痛、胀气和腹泻。这些症状是乳糖不耐症的症状之一，但不同人的乳糖不耐症症状差异很大，严重的乳糖不耐症多发生在摄入一定量乳糖后的30分钟至数小时内。

乳糖不耐受是指人体缺乏乳糖酶，不能将乳糖分解为葡萄糖和半乳糖，从而导致食用含有乳糖的食物后出现腹泻、腹胀、肠鸣等症状。

主要症状是腹泻每日数次至10余次，大部分患儿肠道气体多，常带出少量粪便在尿布上。大便多为黄色或青绿色稀糊便，或呈蛋花汤样，泡沫多，有奶块，少数患儿有回奶或呕吐。

什么是乳糖不耐受

医生们称之为乳糖不耐受症。具体来说有以下五大原因。

乳糖不耐症是一种因乳糖酶缺乏引起乳糖消化不良而导致的人的消化紊乱。奶与奶制品中的乳糖，在小肠黏膜上皮细胞受乳糖酶的作用，分解为葡萄糖和半乳糖后被人体吸收。

首先乳糖不耐受，又称乳糖酶缺乏症，是一种临床常见的消化系统疾病。

乳糖不耐受指的是由于身体内的乳糖酶分泌过少，不能完全消化分解母乳或者是牛乳中的而引起的非感染性腹泻，又被称为乳糖酶缺乏症。例如腹泻、腹痛、腹胀，类似于食物中毒或者是炎症性肠炎的症状。

乳糖不耐受是指牛奶食品中的乳糖进入小肠后，由于肠道乳糖酶不足或活性降低，使乳糖不能分解成葡萄糖和半乳糖被吸收入血液。

乳糖不耐受的改善方法

1、先用发酵乳代替鲜乳发酵乳中的乳糖已有20%至30%被降解，易于消化吸收。食用酸奶还能改善乳糖消化不良和乳糖不耐受，食用也非常方便。

2、改善这种情况主要是给宝宝更换奶粉，可以改成专门为乳糖不耐受人群研制的奶粉。逐渐适应如果乳糖不耐受的症状比较轻微，可以采取减少每次喝奶量，增加喝奶次数的方法，让其慢慢适应，这样就可以逐渐改善乳糖不耐受。

3、乳糖不耐受因为是基因原因导致，因为缺少消化乳糖的消化酶 lactase，还没有根治的方法，最根本的方法是限量食用奶制品，以及含有奶制品的食物。但是，在后天的改善也能够很大程度的弥补。

4、乳糖不耐受的患者，可以通过减少含乳糖饮料的摄入来改善症状。乳糖不耐症是一种身体不产生乳糖酶并且不能分解乳糖的疾病。这种疾病无法分解乳糖，它会分解成乳酸，破坏肠道的碱性环境，导致轻度腹泻。

5、本质来说，乳糖不耐受可能引起宝宝腹泻，而腹泻就是乳糖不耐受宝宝的症状之一，而且，宝宝腹泻也可能引起乳糖不耐受。